2008年01月22日

寝る前の携帯電話

寝る前の携帯電話の操作は睡眠の質に影響を及ぼす可能性が
あるという報告。ノンレム睡眠に入るまでの時間を延長させ
ノンレム睡眠の時間が短縮するという。

http://news.livedoor.com/article/detail/3473721/

寝る前のメールチェックは睡眠障害、不眠の原因となる
記事が先日ありました。睡眠の質にも影響を及ぼすかは、
さらなる検証が必要でしょう。


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